Nám da là một vấn đề gặp khá nhiều ở phụ nữ mang thai, làm thế nào để hạn chế, tránh nám da khi mang thai, chị em đừng bỏ qua những lời khuyên hữu ích dưới đây.
Vì sao khi mang thai da dễ bị nám?
Trong thời gian mang thai, cơ thể người phụ nữ thường có nhiều thay đổi, trong đó sự thay đổi trên làn da thể hiện khá rõ rệt. Các vết nám bắt đầu xuất hiện hoặc xuất hiện nhiều hơn (với những người đang bị nám).
Nguyên nhân của tình trạng nám da khi mang thai chủ yếu là do nội tiết trong cơ thể thay đổi làm rối loạn sắc tố da, làm tăng sinh hắc sắc tố melanin. Mặt khác, lượng hormone estrogen và progesterone tăng nhiều hơn bình thường cùng với lưu lượng máu tăng cao kích thích việc hình thành các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melanin) nằm ở vùng sinh sản tế bào da bị oxy hóa. Thêm nữa, sự mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm trong thai kỳ cũng tác động tới sự hình thành các vết nám.
Nguyên nhân của tình trạng nám da khi mang thai chủ yếu là do nội tiết trong cơ thể thay đổi làm rối loạn sắc tố da, làm tăng sinh hắc sắc tố melanin. Mặt khác, lượng hormone estrogen và progesterone tăng nhiều hơn bình thường cùng với lưu lượng máu tăng cao kích thích việc hình thành các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melanin) nằm ở vùng sinh sản tế bào da bị oxy hóa. Thêm nữa, sự mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm trong thai kỳ cũng tác động tới sự hình thành các vết nám.
.jpg)
Không chỉ xuất hiện nám da, trong thai kỳ, chị em sẽ thấy làn da còn trở nên xỉn màu, lỗ chân lông to, vùng chữ T bóng nhờn,...
Tránh nám da khi mang thai đơn giản nhất
Để tránh tình trạng nám da khi mang thai, chị em nên chú ý một số hướng dẫn dưới đây:
- Thường xuyên làm sạch da bằng cách rửa mặt bằng nước sạch hoặc sữa rửa mặt phù hợp nhằm hạn chế bã nhờn và tế bào da chết làm sạm da.
- Duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.
- Uống nhiều nước, tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E (có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành). Những thực phẩm này có nhiều dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, nhờ đó giúp chống nám hiệu quả.
- Tránh những loại thực phẩm có hại cho làn da như rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng…
- Tập luyện nhẹ nhàng để tăng cường sức đề kháng khi mang bầu và tăng điều tiết cho da thêm khỏe mạnh, hồng hào.
- Hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là vào thời điểm từ 10 giờ sáng tới 3 giờ chiều vì đó là lúc cường độ tia cực tím rất cao, dễ làm cho da bị “tổn thương”. Nếu có việc phải ra ngoài, chị em có thể sử dụng kem chống nắng phù hợp với tình trạng của mình, mặc áo dài tay và đội mũ rộng vành,…
- Thời kỳ mang thai rất nhạy cảm nên mẹ bầu chú ý không sử dụng các sản phẩm trị nám, làm trắng da không rõ nguồn gốc.
- Một cách phòng nám da khi mang thai là chị em có thể sử dụng mặt nạ dưỡng da an toàn từ rau, củ quả tự nhiên. Các loại mặt nạ này sẽ góp phần hạn chế, phòng ngừa nám da, giúp da trở nên trắng sáng mịn màng hơn. Mẹ bầu chú ý chọn những loại mặt nạ không gây kích ứng cho da nhé, có thể tham khảo mặt nạ cà chua, mặt nạ dưa chuột hoặc mặt nạ lòng trắng trứng gà.
- Thường xuyên làm sạch da bằng cách rửa mặt bằng nước sạch hoặc sữa rửa mặt phù hợp nhằm hạn chế bã nhờn và tế bào da chết làm sạm da.
- Duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.
- Uống nhiều nước, tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E (có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành). Những thực phẩm này có nhiều dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, nhờ đó giúp chống nám hiệu quả.
- Tránh những loại thực phẩm có hại cho làn da như rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng…
- Tập luyện nhẹ nhàng để tăng cường sức đề kháng khi mang bầu và tăng điều tiết cho da thêm khỏe mạnh, hồng hào.
- Hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là vào thời điểm từ 10 giờ sáng tới 3 giờ chiều vì đó là lúc cường độ tia cực tím rất cao, dễ làm cho da bị “tổn thương”. Nếu có việc phải ra ngoài, chị em có thể sử dụng kem chống nắng phù hợp với tình trạng của mình, mặc áo dài tay và đội mũ rộng vành,…
- Thời kỳ mang thai rất nhạy cảm nên mẹ bầu chú ý không sử dụng các sản phẩm trị nám, làm trắng da không rõ nguồn gốc.
- Một cách phòng nám da khi mang thai là chị em có thể sử dụng mặt nạ dưỡng da an toàn từ rau, củ quả tự nhiên. Các loại mặt nạ này sẽ góp phần hạn chế, phòng ngừa nám da, giúp da trở nên trắng sáng mịn màng hơn. Mẹ bầu chú ý chọn những loại mặt nạ không gây kích ứng cho da nhé, có thể tham khảo mặt nạ cà chua, mặt nạ dưa chuột hoặc mặt nạ lòng trắng trứng gà.
.jpg)
Điều trị nám da sau mang thai là điều cần thiết
Những cách trên thường sẽ giúp hạn chế nám da khi mang thai hoặc hạn chế tình trạng nám da tăng nặng thêm khi mang thai. Trong trường hợp bị nám khi mang thai, sau sinh, chị em có thể tìm tới các biện pháp an toàn để trị nám, giúp da trắng sáng trở lại.
Theo các chuyên gia, chị em nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên. Nám da khi mang thai chủ yếu là do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, các nội tiết tố sẽ rất khó để có thể tự cân bằng trở lại.
Theo các chuyên gia, chị em nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên. Nám da khi mang thai chủ yếu là do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, các nội tiết tố sẽ rất khó để có thể tự cân bằng trở lại.
Do vậy, sau sinh một thời gian, khi bé đã cai sữa mẹ hoặc bắt đầu ăn dặm, ít phụ thuộc vào sữa mẹ, chị em có thể sử dụng sản phẩm giúp bổ sung nội tiết tố chứa estrogen thảo dược (EstroG-100), Pregnenolone như viên uống Kiều Xuân. Sản phẩm này không những giúp khắc phục nguyên nhân gây nám da từ bên trong mà còn giúp khắc phục các vấn đề thiếu hụt nội tiết tố khác.
Chị em cũng nên sử dụng sản phẩm viên uống chứa L-Glutathione, Alpha Lipoic Acid, các chiết xuất thảo dược tự nhiên gồm chiết xuất từ cây kế sữa; hạt nho đỏ, quả lựu đỏ; rễ cam thảo, trà xanh và nhóm các vitamin A, C, E, khoáng chất kẽm, selen như viên uống trắng da toàn thân Womansure. Sản phẩm này sẽ giúp làm trắng, ngăn hình thành hắc tố melanin từ lớp da trong cùng (hạ bì), chống gốc tự do rất mạnh, chống oxy hóa, chống nắng cho da, đồng thời nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.
Ngoài ra, hàng ngày, chị em nên sử dụng sản phẩm giúp giảm nám, dưỡng da từ bên ngoài có chứa Idavera, Tinh chất hoa hồng, Nano Bright (có trong tinh chất Kiều Xuân).
Với những cách hạn chế nám da khi mang thai và điều trị nám da sau sinh như trên, hi vọng chị em sẽ cải thiện, duy trì được làn da như ý muốn.
Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới tổng đài 1900.1259 - 0243.993.0899 (giờ hành chính) hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí!
>> Xem thêm: Cách trị nám da, tàn nhang hiệu quả hoàn toàn từ tự nhiên
